瞑想

Tweet

Pocket

あまりにストレスフルな生活を送っているので
瞑想をやってみた。これが意外に難しい。
目を閉じてもすぐにスマートフォンを見たくなって
しまう。１分ももたない。完全に脳がスマホの刺激
に依存している。薬物中毒状態。

一体どうしたらいいのかは全くわからない。
闇の中だ。